化妝品在商品世界裡是暢銷產品，在商店裡被放在重要的位置上。對許多人來說化妝品成為必需品，因為人都須要不同程度的化妝。其目的是使自己看起來更好一些，或更漂亮一些，或更自信一些，或更能引起別人的注目。
「使自己看起來更好一些，或更漂亮一點。」這話語的背後是不滿意。這不滿意可分為二：一者是對自己的不滿、二者是對自己的希望。對自己的不滿：是覺得自己為什麼是這個讓自己都不滿的樣子？或是自己應該不是這種樣子！對自己的希望：就是自己不應該是目前的樣子，應該比這更好一些，更年輕一些，更美麗一些，更神氣一些，或更富裕一些。
總之是因為對過去的不滿，才有對未來的希望。不論是對自己的不滿或是對自己的希望，對這二者，你都沒有探討為什麼會這樣？那個原因是什麼？
教育心理學家指出，正確的讀書方法必須包含五大技巧：「如何閱讀」、「如何聽講」、「如何作筆記」、「如何記憶」、「如何考前複習」。能掌握這五大技巧的人，才能在競爭的環境比別人擁有更多的優勢。
思達迪研習法即是這五大讀書技巧為架構的讀書方法訓練課程，有效閱讀技巧、有效聽講技巧、分析式筆記系統、記憶技巧、考前複習技巧等五大技巧為分析整理及濃縮資料的關鍵技巧；實際掌握上述五大技巧後，就可輕易利用濃縮後的關鍵少量資料達成有效的回憶，把功課變成長期記憶。
睡眠專家發出警訊，長期睡眠不足可能使人變「笨 」。
研究人員指出，每晚比正常睡眠時間少睡一小時可能令一個人的智商暫時性降低一個商數，一週累計下來可令智商降至一百，瀕臨弱智。
睡眠時間因人而異，但一般而言，每個人平均一天須八小時睡眠。
最新的研究顯示，當人睡眠不足他們會累積所謂的「睡眠債」，就算每天只少睡一個小時，連續八天下來，你仍會感到有如整晚熬夜一樣睏倦。
