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如何讀好歷史
學習歷史必須先掌握兩個基本的問題一是歷史是什麼？
二是為什麼要學歷史？
如果對這兩個基本 問題欠缺清楚的理解是無法談論如何學習之類問題的。 很多人讀了好幾年歷史課背了好些本歷史教科書就以為很知道「歷史 」是什麼了。其實，他們對「歷史」只有一些大概的印象而沒有清楚的概念。如果不信的話

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教育心理學家指出，正確的讀書方法必須包含五大技巧：「如何閱讀」、「如何聽講」、「如何作筆記」、「如何記憶」、「如何考前複習」。能掌握這五大技巧的人，才能在競爭的環境比別人擁有更多的優勢。
思達迪研習法即是這五大讀書技巧為架構的讀書方法訓練課程，有效閱讀技巧、有效聽講技巧、分析式筆記系統、記憶技巧、考前複習技巧等五大技巧為分析整理及濃縮資料的關鍵技巧；實際掌握上述五大技巧後，就可輕易利用濃縮後的關鍵少量資料達成有效的回憶，把功課變成長期記憶。

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睡眠專家發出警訊，長期睡眠不足可能使人變「笨 」。
研究人員指出，每晚比正常睡眠時間少睡一小時可能令一個人的智商暫時性降低一個商數，一週累計下來可令智商降至一百，瀕臨弱智。
睡眠時間因人而異，但一般而言，每個人平均一天須八小時睡眠。
最新的研究顯示，當人睡眠不足他們會累積所謂的「睡眠債」，就算每天只少睡一個小時，連續八天下來，你仍會感到有如整晚熬夜一樣睏倦。
史丹福大學睡眠研究專家﹛ 積欠龐大睡眠債會削弱人的智力和運動功能， 讓人變得反應遲鈍，數學計算容易出錯，健忘，簡而言之，就是會令你變「笨」。

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1. 不說「不可能」三個字。
2. 凡事第一反應：找方法，而不是找藉口。
3. 遇到挫折對自己大聲說：太棒了! 　
4. 不說消極的話，不落入消極情緒，一旦出現立即正面處理。

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俄羅斯「真理報」引述科學研究說，
接吻可以穩定心臟血管活動、防止高血壓、降低膽固醇，
而且每天只要接吻三次，每次20秒，持之以恆可以減肥。
報導還說，接吻時，
人的口腔會分泌大量唾液，

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