沒有自信的人可以這樣做 1.停止批評和責難自己，別自怨自艾。 要對自己溫柔點，停止猛烈的批評，是建立自信的第一步 2.學習積極正面的自我對話。 3.每天問自己兩個問題：我的人生有什麼是好的？、還有什麼事可以做？ 4.停止和別人比較，珍惜自己所擁有的。
為什麼會沒自信呢？ 我覺得是因為會去在意別人，去在意別人的想法！ 所以問題就在於會在意別人
不要在乎評價 只要有人的地方，就會有是非 我們最不應該做出的犧牲，就是因為別人的評價而改變自我， 因為那些對你指手畫腳的人， 自己也不知道他們遵從的規則是什麼。 千萬不要只遵從規矩做事，規矩還在創造之中， 要根據自己的判斷做每一件事，雖然這樣會麻煩一點。
你想要快樂嗎？想要快樂嗎？ １.先找出自己的問題,找到答案後,去領悟它 2.想要改變現在的生活嗎？想的話那就改變思想 想要改變生活要先從改變思想開始 到最後，也許你會發現，原來我所做的一切，所努力的一切 都是想改變生活 思想是如何隨著行為改變 而感覺又是如何隨著思想而改變
遇到自己的問題時，別人的意見只能指引你走哪個方向， 當你有所領悟那個意見的時候，你就找到你問題的答案了 知道不等於領悟哦！ 人生是自己的 快樂，是純粹自然的產物， 是自己百分百支持自己、肯定自己的禮物 沒有了自我，一切的快樂都是虛偽的假象 你應該先快樂起來 先創造出那個果 然後因就會跟著來 先快樂起來 你的感情就會更順心 工作就會更順利 先快樂起來 然後好運就會跟著來 不管你的快樂是希望得到什麼 你應該先快樂起來 然後好運才會跟著來 請好好把握僅有的人生
沒人能確實的說，我是最好的，最受歡迎的
心地好 善良 又充滿愛 有這些特質的人不必害怕和疑慮 別人只是幻影 別人的存在是因為 你相信他的存在 別人只是幻影 如果你在意別人的眼光 那你就給他力量 失去了自己的力量 自知之明可以殺死疑問和 恐懼
一但妳做了這個選擇 就必須盡力練習快樂 即使是必須假裝快樂也無妨 直到真正的快樂
人不是魚，怎會瞭解魚的憂愁。 魚不是鳥，怎會瞭解鳥的快樂。 鳥不是人，怎會瞭解人的荒唐。 人不是鳥，怎會瞭解鳥的自由。 鳥不是魚，怎會瞭解魚的深沉。 魚不是人，怎會瞭解人的幼稚。 你不是我，怎會瞭解我。 / 幾米
即使是人家批評你、否定你、攻擊妳，也不代表你的自我受到否定，唯一能否定你的人，只有你自己。 因此，那些經不起人家批評，人家說一句，就要難過三十天，人家說兩句就要打人翻臉的人，事實上是對自己極端沒信心的表現。
當然了！這種容易跟人家「批評」起舞的人，注定要跟快樂說拜拜。 只要有人的地方就有是非；只要人家有嘴巴，就會有意見和批評，想快樂的人，就不要太「鳥」別人的批評。
再者，太在意別人想法的人，不僅不能快樂，也容易失去自己的特色和個性，更沒辦法發揮自己的潛能。
嘴巴是別人的，人生是自己的呀，我不快樂的時候，心情低落的時候，都會問自己，你想要快樂嗎？你想要改變生活嗎？ 然後跟自己說我為什麼要當人家嘴巴的奴隸？為什麼要這麼鳥別人的想法呢？
那些人只是我生命中的過客，我也只是你生命中的過客 相伴你一生的還是你自己，所以．．對自己好一點
補充文章１： 獨處靜下來--作者：劉凱若 獨處，是一門美麗的自修
跟你自己的天才在一起，為你的天賦工作，你才能真正品味出你自己獨創的品質。 每個人必然有他專屬的、了不起的一個意義，錯過自己意義的人，也就錯過了生命。
靜下來，在不同的心靈頻率裡，會提昇你向來慣性的思考領域， 真的，你會變聰明，更敏銳，而且更能給出你的瞭解。在許多次的靜下來， 你會聞到來自內心的微妙香氣，你將散發出不同的磁場與質感。 你會重新看世界、世界也會重新對待你。
人可以比較嗎？每個人都是獨創的。如果能往自己的心智層面去發展， 你將不會被耗損在無用的雜事裡。往自己的心智發展， 就是去精煉自己的思維、純化自己能量的心靈通路。
奧修說----如果你因為去做某一件事，感到越來越平和、越來越寧靜， 有一種優雅被顯現出來，那就是你該走的路，跟你自己的天才在一起， 為你的天賦工作，你才能真正品味出你自己獨創的品質。 如果上帝要透過我們來做些什麼，每個人必然有他專屬的、了不起的一個意義， 錯過自己意義的人，也就錯過了生命，因為自己是枯燥的， 所以要找個人來陪伴你給出的是愛？還是你的寂寞？
因為寂寞的相伴，最後一定要曲終人散，起點必要成為終點。 你有你的方式可以經驗你自己，或許是設計程式、或學習武術、或寫詩， 不管你做什麼，只要你感到那投入所帶來的滿足、快樂，那麼那滿足與快樂， 就是你自生的、不是外來的、沒有人可以帶走的。 你有了能量豐沛你自己，於是你可以與人分享更多。 不能獨處的人的愛是暴力的。 如果一個人是空虛的，他每日的工作就是去填補自己的空洞， 每個人都成了那拖著蹣跚步履的掠奪者，在人群交會的網絡中， 掠奪友誼、掠奪愛情、掠奪名聲、掠奪金錢。
你看過有的人吃相很暴力－怎麼吃都停不下來 你看過有的人工作方式很暴力－不停的勞役自己或訛詐員工 你看過有的人對待自己的方式很暴力－做自己感到痛苦的事。
如果本質空掉了，再如何痛苦自己或奴役別人，我們的雙手終究還是盛不到東西。 人不會得到心中本來就不存在的－－因為起點必是那終點。 請不要害怕跟自己在一起，自己真的沒有那麼可怕的，只是我們都還不太習慣而已。 試試看不要攀附別人排遣憂慮焦急，感覺自己再深一點，做一些事情、或不做一些事情。 靜下來，在不同的心靈頻率裡，會提昇你向來慣性的思考領域， 真的，你會變聰明，更敏銳，而且更能給出你的瞭解。 在許多次的靜下來，你會聞到來自內心的微妙香氣，你將散發出不同的磁場與質感。 你會重新看世界、世界也會重新對待你。它或許不是每一次都是容易的，但卻是你值得時時刻刻深入的。 在深靜的獨處裡，終有一天，你將點化你自己。 補充文章２： 獨一無二的你 【未經你的同意，誰能令你自卑】
有一隻小麻雀飛到森林裡，看到了一隻孔雀，他覺得孔雀的翅膀是如此美麗....
再看看自己這麼醜，這麼小的翅膀，自卑感油然而生。到了晚上，小麻雀作了一個夢，
在夢裡變成了一隻美麗的孔雀，正興高采烈地展現自己的翅膀時，
突然有一隻狼迎面撲來，小麻雀努力的振翅想逃，卻發現自己已經不能飛翔，嚇的他經驚惶醒來。
小麻雀心想還好這只是個夢。
有一天....小麻雀飛到一座高山上他看到老鷹飛得好高好高，又好威風，自己跟老鷹比起來真是太渺小了。
一會兒小麻雀靠著枝幹睡著了，夢見自己變成了老鷹，任意飛馳，
但是....他以前的好友卻都離他而去，不敢再與他為伍了。他突然覺得好孤單，還是當小麻雀的日子比較快樂，
醒來後....他好慶幸自己還是一隻小麻雀......
傳說中的〝 鳶〞這種鳥，本來會發出一種很獨特的聲音。
後來聽到馬的嘶吼叫聲時覺得很好聽，於是就日以繼日夜，拚命的學馬叫，叫到最後....竟忘記自己的叫聲。
所以!現在的鳶是不會叫的.....
看重自己...
你就會發現.....其實自己並非全是一無是處，保有自己的特性，做個充滿自信的人你將會是一個獨一無二的你!
覺得不錯的一篇小文章，送給你們！！
想要成為什麼人～就要去做～不要只會想～ 就像浪濤必須參與海洋的潮汐，我們也無法獨自體驗人生， 須分享四周的人生經驗。 成熟的人不問過去 聰明的人不問現在 豁達的人不問未來 距離，不是相隔天涯海角，而是當你站在鏡子前面，望著鏡子前陌生的自己吧！ 給你一顆漂亮的心，希望我們都能找到自己！ 給你一顆漂亮的心，宇宙浩瀚，生命短暫，每當夜深人靜，我們常捫心自問：忙忙碌碌所為何來？ 你是否悵然若有所失？生命到底在追求什麼呢？是自己快樂？還是別人快樂？
參考資料 迷途的羊～希望對你有所幫助！希望有一天你也能走出來！要越挫越勇哦︿︿
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